Formation Préparation mentale

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Public : Tout salarié , cadre, non cadre et dirigeant ayant la volonté de renforcer sa performance individuelle grâce à  la préparation mentale

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Durée : 2 jour(s)

Syllabus de la formation Préparation mentale

Pré-requis : Aucun

Objectifs : Se préparer mentalement pour performer et aborder plus sereinement son environnement personnel et professionnel : managers, managés, services de l'entreprise, clients, fournisseurs, partenaires externes - Comment atteindre ses objectifs et les dépasser - Développer sa performance grâce à  la concentration

Sanction : Attestation de fin de stage mentionnant le résultat des acquis

Taux de retour à l’emploi : Aucune donnée disponible

Référence : DéV100469-F

Taux de satisfaction : 4,86 / 5

Accessibilité : Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap

À partir de

875,00 € HT / jour

1 000,00 €HT

1 250,00 € HT

Pour 10 heures utilisables pendant 12 mois

1 250,00 € HT

Tarif plein:

  • Paiement à 60 jours
  • Report possible à J-3
  • 3 tickets d'assistance

1 000,00 € HT

Tarif remisé :

Contacter Dawan

Programme de Formation Préparation mentale

Fondamentaux du développement personnel pour atteindre la performance 

5 étapes majeures
Sachez d'où vous partez
Identifiez ou vous souhaitez arriver
Répérez les comportements à mettre en oeuvre
Définissez des étapes progressives
Validez le chemin parcouru

les 5 classes et domaines de compétences

Les talents
Les points forts
Les potentiels
Les aires de développement
Les limites

Atelier : répertorier ses classes de compétences , les hiérachiser , autodiagnostic , partage

 Se préparer mentalement 

La concentration
Les images positives
Confiance
Gestion des distractions
Apprentissage continu
Engagement

Atelier : lister des images positives pour vous même

 Situations d'échec et résilience

La confiance est le moteur de tout
Situations d'échec et impact sur la confiance
Comment gérer les situations d'échec ?
Analyse
Rôle des images positives
Tirer bénéfice de ses échecs
Partager un échec avec son entourage
Se remotiver après un échec

Atelier : se rémémorer des situations d'échec difficiles  et le pourquoi

Situations de réussite

Imaginer l'atteinte d'objectifs élevés
Imaginer ses récompenses individuelles et collectives
Imaginer le chemin pour y arriver
Lister les facteurs clefs pour parvenir à cette situation
Pensez-vous pouvoir arriver à cette situation de réussite ?

Atelier : projection dans des situations de réussite et moyens pour les atteindre

Engagement

Pourquoi faisons-nous notre travail ?
Aimons-nous réaliser notre travail ?
Quels sont les moments de pleine concentration ?
Avons-nous envie de réussir à atteindre ces moments ? à atteindre nos objectifs ?

Atelier : autodiagnostic , réflexions sur l'engagement dans le travail

Confiance

Ai-je confiance en moi et en mes capacités personnelles ?
Ai-je confiance en mon entreprise, mon manager , mon environnement proche ? Qu'est-ce qui peut altérer ma confiance ?

Atelier : situations de gain ou perte de confiance

Gestion des distractions

Qu'est-ce qui peut me déranger au travail ?
Qu'est-ce qui peut altérer mes résultats ?
Comment éliminer ou diminuer l'impact des distractions ?

Atelier  : lister les distractions et leurs impacts sur la performance

Apprentissage continu 

Quels sont les domaines dans lesquels je dois m'améliorer ?
Dois-je suivre des formations pour me perfectionner ?
Y-a-t-il des erreurs récurrentes dans mon travail  ? Comment les éliminer ?

Atelier  : lister vos axes d'apprentissage continu

Méthodologie

Lister ses objectifs / situation de réussite qu'on souhaite atteindre
Identifier ses forces et ses faiblesses
Identifier des images positives
Définir les distractions qui pertubent le plus votre travail
Décrire les étapes historiques de son poste
Identifier les étapes qui ont apporté de la confiance

Atelier : Initier la méthodologie , réaliser une synthèse des ateliers précédents au travers d'une grille et la présenter au groupe

 

  • Un support et les exercices du cours pour chaque stagiaire
  • Un formateur expert ayant suivi une formation à la pédagogie
  • Boissons offertes pendant les pauses en inter-entreprises
  • Salles lumineuses et locaux facilement accessibles
  • Méthodologie basée sur l'Active Learning : 75% de pratique minimum
  • Matériel pour les formations présentielles informatiques : un PC par participant
  • Positionnement à l'entrée et à la sortie de la formation
  • Certification CPF quand formation éligible
  • Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap :
    Si vous êtes en situation de handicap, nous sommes en mesure de vous accueillir, n'hésitez pas à nous contacter à referenthandicap@dawan.fr, nous étudierons ensemble vos besoins.

Suite de parcours et formations associées

Pour suivre une session à distance depuis l'un de nos centres, contactez-nous.

Lieu Date Remisé Actions
Bordeaux Du 02/04/2024 au 03/04/2024 Oui S'inscrire
Bordeaux Du 21/05/2024 au 22/05/2024 Oui S'inscrire
Bordeaux Du 15/07/2024 au 16/07/2024 Oui S'inscrire
Bordeaux Du 26/08/2024 au 27/08/2024 Oui S'inscrire
Bordeaux Du 14/10/2024 au 15/10/2024 Oui S'inscrire
Bordeaux Du 25/11/2024 au 26/11/2024 Oui S'inscrire
Bruxelles Du 17/06/2024 au 18/06/2024 S'inscrire
Bruxelles Du 16/09/2024 au 17/09/2024 S'inscrire
Bruxelles Du 16/12/2024 au 17/12/2024 S'inscrire
Distance Du 13/05/2024 au 14/05/2024 Oui S'inscrire
Distance Du 17/06/2024 au 18/06/2024 Oui S'inscrire
Distance Du 15/07/2024 au 16/07/2024 Oui S'inscrire
Distance Du 19/08/2024 au 20/08/2024 Oui S'inscrire
Distance Du 16/09/2024 au 17/09/2024 Oui S'inscrire
Distance Du 14/10/2024 au 15/10/2024 Oui S'inscrire
Distance Du 12/11/2024 au 13/11/2024 Oui S'inscrire
Distance Du 09/12/2024 au 10/12/2024 Oui S'inscrire
Genève Du 17/06/2024 au 18/06/2024 S'inscrire
Genève Du 16/09/2024 au 17/09/2024 S'inscrire
Genève Du 09/12/2024 au 10/12/2024 S'inscrire
Lille Du 13/05/2024 au 14/05/2024 Oui S'inscrire
Lille Du 15/07/2024 au 16/07/2024 Oui S'inscrire
Lille Du 19/08/2024 au 20/08/2024 Oui S'inscrire
Lille Du 14/10/2024 au 15/10/2024 Oui S'inscrire
Lille Du 12/11/2024 au 13/11/2024 Oui S'inscrire
Luxembourg Du 17/06/2024 au 18/06/2024 S'inscrire
Luxembourg Du 16/09/2024 au 17/09/2024 S'inscrire
Luxembourg Du 16/12/2024 au 17/12/2024 S'inscrire
Lyon Du 09/04/2024 au 10/04/2024 Oui S'inscrire
Lyon Du 03/06/2024 au 04/06/2024 Oui S'inscrire
Lyon Du 22/07/2024 au 23/07/2024 Oui S'inscrire
Lyon Du 26/08/2024 au 27/08/2024 Oui S'inscrire
Lyon Du 21/10/2024 au 22/10/2024 Oui S'inscrire
Lyon Du 25/11/2024 au 26/11/2024 Oui S'inscrire
Marseille Du 09/04/2024 au 10/04/2024 Oui S'inscrire
Marseille Du 03/06/2024 au 04/06/2024 Oui S'inscrire
Marseille Du 22/07/2024 au 23/07/2024 Oui S'inscrire
Marseille Du 26/08/2024 au 27/08/2024 Oui S'inscrire
Marseille Du 21/10/2024 au 22/10/2024 Oui S'inscrire
Marseille Du 25/11/2024 au 26/11/2024 Oui S'inscrire
Montpellier Du 02/04/2024 au 03/04/2024 Oui S'inscrire
Montpellier Du 21/05/2024 au 22/05/2024 Oui S'inscrire
Montpellier Du 15/07/2024 au 16/07/2024 Oui S'inscrire
Montpellier Du 26/08/2024 au 27/08/2024 Oui S'inscrire
Montpellier Du 14/10/2024 au 15/10/2024 Oui S'inscrire
Montpellier Du 25/11/2024 au 26/11/2024 Oui S'inscrire
Nantes Du 16/04/2024 au 17/04/2024 Oui S'inscrire
Nantes Du 03/06/2024 au 04/06/2024 Oui S'inscrire
Nantes Du 22/07/2024 au 23/07/2024 Oui S'inscrire
Nantes Du 26/08/2024 au 27/08/2024 Oui S'inscrire
Nantes Du 21/10/2024 au 22/10/2024 Oui S'inscrire
Nantes Du 25/11/2024 au 26/11/2024 Oui S'inscrire
Nice Du 09/04/2024 au 10/04/2024 Oui S'inscrire
Nice Du 03/06/2024 au 04/06/2024 Oui S'inscrire
Nice Du 22/07/2024 au 23/07/2024 Oui S'inscrire
Nice Du 26/08/2024 au 27/08/2024 Oui S'inscrire
Nice Du 21/10/2024 au 22/10/2024 Oui S'inscrire
Nice Du 25/11/2024 au 26/11/2024 Oui S'inscrire
Paris Du 13/05/2024 au 14/05/2024 Oui S'inscrire
Paris Du 15/07/2024 au 16/07/2024 Oui S'inscrire
Paris Du 19/08/2024 au 20/08/2024 Oui S'inscrire
Paris Du 14/10/2024 au 15/10/2024 Oui S'inscrire
Paris Du 12/11/2024 au 13/11/2024 Oui S'inscrire
Rennes Du 16/04/2024 au 17/04/2024 Oui S'inscrire
Rennes Du 03/06/2024 au 04/06/2024 Oui S'inscrire
Rennes Du 22/07/2024 au 23/07/2024 Oui S'inscrire
Rennes Du 26/08/2024 au 27/08/2024 Oui S'inscrire
Rennes Du 21/10/2024 au 22/10/2024 Oui S'inscrire
Rennes Du 25/11/2024 au 26/11/2024 Oui S'inscrire
Strasbourg Du 16/04/2024 au 17/04/2024 Oui S'inscrire
Strasbourg Du 03/06/2024 au 04/06/2024 Oui S'inscrire
Strasbourg Du 22/07/2024 au 23/07/2024 Oui S'inscrire
Strasbourg Du 26/08/2024 au 27/08/2024 Oui S'inscrire
Strasbourg Du 21/10/2024 au 22/10/2024 Oui S'inscrire
Strasbourg Du 25/11/2024 au 26/11/2024 Oui S'inscrire
Toulouse Du 02/04/2024 au 03/04/2024 Oui S'inscrire
Toulouse Du 21/05/2024 au 22/05/2024 Oui S'inscrire
Toulouse Du 15/07/2024 au 16/07/2024 Oui S'inscrire
Toulouse Du 26/08/2024 au 27/08/2024 Oui S'inscrire
Toulouse Du 14/10/2024 au 15/10/2024 Oui S'inscrire
Toulouse Du 25/11/2024 au 26/11/2024 Oui S'inscrire

Nos centres de formation

  • Bordeaux

    Nos locaux sont accessibles

    Bât Ravezies - 2e étage 250 avenue Emile Counord

    33300 Bordeaux

    Liaison directe de la gare Bordeaux Saint-Jean via le tram C

  • Bruxelles

    Rue de la Loi, 23

    1040 Bruxelles

  • Distance

    32 Boulevard Vincent Gâche

    44000 Nantes

  • Genève

    c/o CCI France Suisse Route de Jussy 35 Case postale 6298

    CH-1211 Thônex - Genève

  • Lille

    Nos locaux sont accessibles

    46 rue des Canonniers - 2è étage

    59800 Lille

    Proche des deux gares

  • Luxembourg

    5 Rue Goethe

    L-1637 Luxembourg

  • Lyon

    Nos locaux sont accessibles

    62 rue de Bonnel - 1er étage Ascenseur à droite de l'entrée

    69003 Lyon

  • Marseille

    Nos locaux sont accessibles

    38/40 rue de la République Escalier A, 1er étage

    13001 Marseille

    A proximité du vieux port

  • Montpellier

    Nos locaux sont accessibles

    26 Allée de Mycènes Le Thèbes, Bât. A, 3è étage

    34000 Montpellier

    Quartier Antigone

  • Nantes

    Nos locaux sont accessibles

    32 Boulevard Vincent Gâche

    44200 Nantes

  • Nice

    Nos locaux sont accessibles

    455 promenade des Anglais Bât Arenice, 7è étage

    06200 Nice

  • Paris

    Nos locaux sont accessibles

    11 rue Antoine Bourdelle

    75015 Paris

    dans le 15e arrondissement

  • Rennes

    Nos locaux sont accessibles

    3 place du Général Giraud

    35000 Rennes

  • Strasbourg

    Nos locaux sont accessibles

    4 rue de Sarrelouis - 4è étage

    67000 Strasbourg

  • Toulouse

    Nos locaux sont accessibles

    1 place Occitane Bât. Le Sully - 4è étage

    31000 Toulouse

    Proche de Jean-Jaurès et du Capitole