Public : Toute personne souhaitant mieux s’organiser au travail
Durée : 2 jour(s)
Pré-requis : Aucun
Objectifs : Gérer son temps et ses priorités - S’organiser pour respecter ses objectifs - Bien communiquer et savoir s’affirmer - Etre plus efficace au quotidien et apprendre à s’améliorer en continu
Sanction : Attestation de fin de stage mentionnant le résultat des acquis
Taux de retour à l’emploi : Aucune donnée disponible
Référence : DéV100464-F
Taux de satisfaction : 4,72 / 5
Accessibilité : Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap
1 250,00 € HT
Objectivité et subjectivité , qu'est-ce que le temps ?
La relation au temps , approche philosophique ?
Postulats sur la gestion du temps
Pourquoi gérer son temps et les impacts sur le stress
Les différents types de temps
Les objectifs et enjeux de la gestion du temps
Comment les gagnants gèrent ils leur temps ?
Atelier : brainstorming sur le temps, autodiagnostic de sa propre gestion du temps, partages d'expériences
Les activités chronophages sans valeur ajoutée
Les tendances naturelles
Les bénéfices secondaires
Les crises non anticipées
Ne pas faire de choix
Le manque de sens
Les illusions
Les zones de résistance dans la planification
Atelier : recensement des pertes de temps, professionnelles et privées, impacts liés, conséquences sur le stress
Le triangle de Karpman
Les différents rôles et leurs impacts sur la gestion du temps et du stress
Atelier : mises en situation avec affectations de rôles et mesure du temps
Les 3 piliers
Conseils en matière de planification
Conseils pour l'établissement des priorités
Conseils sur la canalisation des efforts
Atelier : plan d'action sur des cas professionnels par rapport aux enjeux du poste
Urgence et importance
Matrice de priorisation des problèmes
Diagramme de Gantt
Gestion de l'agenda
Atelier : utilisation de matrices, affectations de priorités, parallélisassions de tâches
Les sources d'énergies
L'entrainement
Les styles d'apprentissages
S'exprimer et partager
Se défaire des mythes sur les interruptions
Les différents types d’interruptions
La gestion des sollicitations par un questionnement ciblé
La trame pour apprendre à dire "non" lorsque cela est nécessaire
Savoir déléguer, quoi déléguer, avantages et erreurs à ne pas commettre
Ses impacts directs sur la performance professionnelle, comment mieux s'organiser dans sa vie personnelle
Atelier : le tableau des empiètements
Clarifier ses objectifs
Identifier les règles du jeu
Prioriser
Estimer le temps
Se fixer des échéanciers
Protéger son temps
Savoir dire non
La formule de l'amélioration continue
La règle des 20/80
La méthode ABCDE
La méthode SPAM
Le stress positif
La planification hebdomadaire
La solitude créative
Le partage
Atelier : mise en application sur des cas réels
Boîtes mails professionnelles et personnelles
Réseaux sociaux
Surf improductif
Mieux appréhender sa propre gestion du temps à titre personnel et professionnel notamment dans sa relation aux autres : managers, managés, collègues, clients internes et externes, partenaires
Optimiser son temps et ses actions au quotidien dans son poste
Identifier les impacts et les corrélations entre une mauvaise gestion du temps et le stress au travail Développer ses capacités à s'affirmer dans des situations de stress avec son environnement professionnel
Pour suivre une session à distance depuis l'un de nos centres, contactez-nous.
| Lieu | Date | Remisé | Actions |
|---|---|---|---|
| Bordeaux | Du 15/07/2024 au 16/07/2024 | Oui | S'inscrire |
| Bordeaux | Du 14/10/2024 au 15/10/2024 | Oui | S'inscrire |
| Distance | Du 08/07/2024 au 09/07/2024 | Oui | S'inscrire |
| Distance | Du 15/07/2024 au 16/07/2024 | Oui | S'inscrire |
| Distance | Du 14/10/2024 au 15/10/2024 | Oui | S'inscrire |
| Lille | Du 15/07/2024 au 16/07/2024 | Oui | S'inscrire |
| Lille | Du 14/10/2024 au 15/10/2024 | Oui | S'inscrire |
| Lyon | Du 22/07/2024 au 23/07/2024 | Oui | S'inscrire |
| Lyon | Du 21/10/2024 au 22/10/2024 | Oui | S'inscrire |
| Marseille | Du 22/07/2024 au 23/07/2024 | Oui | S'inscrire |
| Marseille | Du 21/10/2024 au 22/10/2024 | Oui | S'inscrire |
| Montpellier | Du 15/07/2024 au 16/07/2024 | Oui | S'inscrire |
| Montpellier | Du 14/10/2024 au 15/10/2024 | Oui | S'inscrire |
| Nantes | Du 22/07/2024 au 23/07/2024 | Oui | S'inscrire |
| Nantes | Du 21/10/2024 au 22/10/2024 | Oui | S'inscrire |
| Nice | Du 22/07/2024 au 23/07/2024 | Oui | S'inscrire |
| Nice | Du 21/10/2024 au 22/10/2024 | Oui | S'inscrire |
| Paris | Du 08/07/2024 au 09/07/2024 | Oui | S'inscrire |
| Paris | Du 14/10/2024 au 15/10/2024 | Oui | S'inscrire |
| Rennes | Du 22/07/2024 au 23/07/2024 | Oui | S'inscrire |
| Rennes | Du 21/10/2024 au 22/10/2024 | Oui | S'inscrire |
| Strasbourg | Du 22/07/2024 au 23/07/2024 | Oui | S'inscrire |
| Strasbourg | Du 21/10/2024 au 22/10/2024 | Oui | S'inscrire |
| Toulouse | Du 15/07/2024 au 16/07/2024 | Oui | S'inscrire |
| Toulouse | Du 14/10/2024 au 15/10/2024 | Oui | S'inscrire |
Bât Ravezies - 2e étage 250 avenue Emile Counord
33300 Bordeaux
Liaison directe de la gare Bordeaux Saint-Jean via le tram C
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1040 Bruxelles
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44000 Nantes
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L-1637 Luxembourg
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A proximité du vieux port
26 Allée de Mycènes Le Thèbes, Bât. A, 3è étage
34000 Montpellier
Quartier Antigone
32 Boulevard Vincent Gâche
44200 Nantes
455 promenade des Anglais Bât Arenice, 7è étage
06200 Nice
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dans le 15e arrondissement
3 place du Général Giraud
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4 rue de Sarrelouis - 4è étage
67000 Strasbourg
1 place Occitane Bât. Le Sully - 4è étage
31000 Toulouse
Proche de Jean-Jaurès et du Capitole