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Renforcer sa confiance en soi
Formation Renforcer sa confiance en soi
- Un support et les exercices du cours pour chaque stagiaire
- Un formateur expert ayant suivi une formation à la pédagogie
- Boissons offertes pendant les pauses en inter-entreprises
- Salles lumineuses et locaux facilement accessibles
- Méthodologie basée sur l'Active Learning : 75% de pratique minimum
- Matériel pour les formations présentielles informatiques : un PC par participant
- Evaluation de fin de formation : Certification CPF ou mise en situation notée par le formateur
Formations de la même thématique
- Formation S'affirmer - 2 jour(s)
- Formation Communication interpersonnelle - 2 jour(s)
- Formation Renforcer sa confiance en soi - 2 jour(s)
- Formation Préparation mentale - 2 jour(s)
- Formation Développer sa créativité - 2 jour(s)
- Formation Renforcer sa confiance en soi + Communication interpersonnelle - 4 jour(s)
- Formation Préparation mentale + S'affirmer - 4 jour(s)
- Durée :
- 2 jours
- Public :
- Tout salarié , cadre, non cadre et dirigeant ayant la volonté d'améliorer sa confiance en soi et de renforcer sa propre estime dans le cadre de relations professionnelles et personnelles
- Pré-requis :
- Aucun
- Objectifs :
- Renforcer sa confiance en soi dans son environnement personnel et professionnel : collègues , managers, managés , partenaires externes - assumer ses choix et prises de positions
- Sanction :
- Attestation de fin de stage mentionnant le résultat des acquis
- Référence :
- Dé100460-F
- Demandeurs d'emploi :
- Contactez-nous pour connaître les remises Pôle Emploi
Développer sa confiance en soi et s’estimer
L’estime de soi VS la confiance en
soi : notions et différences
Les grandes étapes de développement
La valeur personnelle
Comment recenser ses réalisations pour prendre conscience de sa valeur, comment réhabiliter les croyances positives
Atelier : lister certaines de ses réalisations personnelles pour prendre conscience de leur valeur dans différents domaines, positiver son discours
Catégoriser ses qualités et ses défauts pour mieux les analyser
Le diagnostic de Johari et les
différentes fenêtres
Atelier : réalisation d’un autodiagnostic et analyse des axes de progrès
Les messages contraignants et leurs caractéristiques : approche d’analyse transactionnelle
Sois parfait, Sois fort, Dépêche-toi,
Fais des efforts, Fais plaisir
Caractéristiques, aspects positifs et
négatifs, conséquences, permissions
Comment optimiser et prendre du recul
par rapport à ces messages contraignants ?
Comment se laisser guider ou non par
ces messages
Atelier : réflexions et analyse de ces messages côté salarié et manager
Développer son optimisme ou comment analyser ses pensées pessimistes et trouver des remèdes
Comment transformer une vision interne
pessimiste en vision positive
La méthode ACroReDi : adversité,
croyances, résultats , distraction et discussions
Le style explicatif selon Seligman :
Permanence, Omniprésence, Personnalisation
Atelier : mise en application de la méthode sur des cas réels
Les positions de vie : approche de l’analyse transactionnelle
Les 4 positions de vie , caractéristiques dans la relation aux autres
Atelier : exploitation du tableau des positions de vie dans des cas vécus de situations professionnelles , analyse de ses positions de vie et de celles de ses collègues , comment changer de position de façon positive en préservant ses intérêts et en trouvant des zones de convergences
L’état de flow ou l’état d’absorption totale dans une tâche : avantages et limites
Les 9 critères pour mesurer cet état
Impacts sur l’activité
professionnelle et personnelle : conditions d’atteinte et
performance optimale, limitation du stress
Atelier : avez-vous atteint cet état , dans quelles circonstances et pourquoi ? Quels sont vos prédispositions et contextes pour atteindre cet état ? Comment favoriser les circonstances d’atteintes ?
Comment tirer parti des échecs
Développer du positif suite à des
échecs, jugement sur soi-même, bénéfice caché et enseignement à
tirer
Les pièges , l’auto-recadrage et la
solution
Comment tirer des leçons de ses échecs
et éviter de les réitérer
Se créer de nouvelles opportunités à
partir des échecs
Atelier : analyse d’échecs personnels avec sortie heureuse et sortie malheureuse , plan d’action a posteriori et enseignements
Le schéma d’amélioration personnelle
Comment solliciter le feed- back en
posant des questions ?
La méthode ArCoCom : arrêter,
continuer, commencer , les émotions associées et les bonnes
questions à se poser
La recherche de l’effet miroir auprès
de son environnement , comment aller vers les autres sans se
mettre en difficulté
Atelier : échanges interactifs sur des cas vécus
La pyramide des valeurs
Comment définir la hiérarchie de ses
valeurs de façon objective pour mieux comprendre nos actions et les
charges émotionnelles associées , développer son authenticité et
définir ses priorités dans la vie , opérer les bons choix .
Atelier : brainstorming sur ses propres valeurs, sélections des principales , traduction en comportements précis et observables, évaluations et classification, élaboration de sa propre pyramide
Définition de ses objectifs de vie
Comment créer le chemin pour réaliser
ses visions ?
Situation actuelle, objectifs et
jalons, vision idéale
Donner du sens à sa vie de façon
réaliste
Définir des objectifs générant une
forte charge émotionnelle, répondant à des motivations
personnelles authentiques, harmonieux, positifs, réalisables
Atelier : définir des jalons et des étapes pour atteindre un objectif de vie non atteint à ce jour
Trouver un plan B par apport à une situation insatisfaisante
Comment élaborer en 4 temps une
solution alternative , oublier la solution originelle
Identifier les plans B possibles
Sélectionner les plus réalistes
Etudier leur faisabilité respective,
avantages et inconvénients
Statuer sur la meilleure solution
Atelier : travaux de réflexions individuels et collectifs sur des plans B personnels et professionnels , mise en commun des résultats et analyses
Dates à Bordeaux
Du 27/01/2020 au 28/01/2020
Du 29/01/2020 au 30/01/2020
Du 16/03/2020 au 17/03/2020
Du 18/03/2020 au 19/03/2020
Du 25/05/2020 au 26/05/2020
Du 27/05/2020 au 28/05/2020
Du 20/07/2020 au 21/07/2020
Du 22/07/2020 au 23/07/2020
Du 07/09/2020 au 08/09/2020
Du 09/09/2020 au 10/09/2020
Du 26/10/2020 au 27/10/2020
Du 28/10/2020 au 29/10/2020
Du 21/12/2020 au 22/12/2020
Du 23/12/2020 au 24/12/2020
Dates à Bruxelles
Du 20/01/2020 au 21/01/2020
Du 22/01/2020 au 23/01/2020
Du 09/03/2020 au 10/03/2020
Du 11/03/2020 au 12/03/2020
Du 25/05/2020 au 26/05/2020
Du 27/05/2020 au 28/05/2020
Du 20/07/2020 au 21/07/2020
Du 22/07/2020 au 23/07/2020
Du 07/09/2020 au 08/09/2020
Du 09/09/2020 au 10/09/2020
Du 26/10/2020 au 27/10/2020
Du 28/10/2020 au 29/10/2020
Du 21/12/2020 au 22/12/2020
Du 23/12/2020 au 24/12/2020
Dates à Geneve
Du 16/12/2019 au 17/12/2019
Du 18/12/2019 au 19/12/2019
Du 06/01/2020 au 07/01/2020
Du 08/01/2020 au 09/01/2020
Du 17/02/2020 au 18/02/2020
Du 19/02/2020 au 20/02/2020
Du 30/03/2020 au 31/03/2020
Du 01/04/2020 au 02/04/2020
Du 01/06/2020 au 02/06/2020
Du 03/06/2020 au 04/06/2020
Du 27/07/2020 au 28/07/2020
Du 29/07/2020 au 30/07/2020
Du 14/09/2020 au 15/09/2020
Du 16/09/2020 au 17/09/2020
Du 02/11/2020 au 03/11/2020
Du 04/11/2020 au 05/11/2020
Dates à Lille
Du 20/01/2020 au 21/01/2020
Du 22/01/2020 au 23/01/2020
Du 09/03/2020 au 10/03/2020
Du 11/03/2020 au 12/03/2020
Du 25/05/2020 au 26/05/2020
Du 27/05/2020 au 28/05/2020
Du 20/07/2020 au 21/07/2020
Du 22/07/2020 au 23/07/2020
Du 07/09/2020 au 08/09/2020
Du 09/09/2020 au 10/09/2020
Du 26/10/2020 au 27/10/2020
Du 28/10/2020 au 29/10/2020
Du 21/12/2020 au 22/12/2020
Du 23/12/2020 au 24/12/2020
Dates à Luxembourg
Du 20/01/2020 au 21/01/2020
Du 22/01/2020 au 23/01/2020
Du 03/02/2020 au 04/02/2020
Du 05/02/2020 au 06/02/2020
Du 24/02/2020 au 25/02/2020
Du 26/02/2020 au 27/02/2020
Du 23/03/2020 au 24/03/2020
Du 25/03/2020 au 26/03/2020
Du 06/04/2020 au 07/04/2020
Du 08/04/2020 au 09/04/2020
Du 01/06/2020 au 02/06/2020
Du 03/06/2020 au 04/06/2020
Du 27/07/2020 au 28/07/2020
Du 29/07/2020 au 30/07/2020
Du 14/09/2020 au 15/09/2020
Du 16/09/2020 au 17/09/2020
Du 02/11/2020 au 03/11/2020
Du 04/11/2020 au 05/11/2020
Dates à Lyon
Du 16/12/2019 au 17/12/2019
Du 18/12/2019 au 19/12/2019
Du 06/01/2020 au 07/01/2020
Du 08/01/2020 au 09/01/2020
Du 17/02/2020 au 18/02/2020
Du 19/02/2020 au 20/02/2020
Du 30/03/2020 au 31/03/2020
Du 01/04/2020 au 02/04/2020
Du 01/06/2020 au 02/06/2020
Du 03/06/2020 au 04/06/2020
Du 27/07/2020 au 28/07/2020
Du 29/07/2020 au 30/07/2020
Du 14/09/2020 au 15/09/2020
Du 16/09/2020 au 17/09/2020
Du 02/11/2020 au 03/11/2020
Du 04/11/2020 au 05/11/2020
Dates à Marseille
Du 16/12/2019 au 17/12/2019
Du 18/12/2019 au 19/12/2019
Du 20/01/2020 au 21/01/2020
Du 22/01/2020 au 23/01/2020
Du 24/02/2020 au 25/02/2020
Du 26/02/2020 au 27/02/2020
Du 06/04/2020 au 07/04/2020
Du 08/04/2020 au 09/04/2020
Du 01/06/2020 au 02/06/2020
Du 03/06/2020 au 04/06/2020
Du 27/07/2020 au 28/07/2020
Du 29/07/2020 au 30/07/2020
Du 14/09/2020 au 15/09/2020
Du 16/09/2020 au 17/09/2020
Du 02/11/2020 au 03/11/2020
Du 04/11/2020 au 05/11/2020
Dates à Montpellier
Du 20/01/2020 au 21/01/2020
Du 22/01/2020 au 23/01/2020
Du 24/02/2020 au 25/02/2020
Du 26/02/2020 au 27/02/2020
Du 06/04/2020 au 07/04/2020
Du 08/04/2020 au 09/04/2020
Du 01/06/2020 au 02/06/2020
Du 03/06/2020 au 04/06/2020
Du 27/07/2020 au 28/07/2020
Du 29/07/2020 au 30/07/2020
Du 14/09/2020 au 15/09/2020
Du 16/09/2020 au 17/09/2020
Du 02/11/2020 au 03/11/2020
Du 04/11/2020 au 05/11/2020
Dates à Nantes
Du 20/01/2020 au 21/01/2020
Du 22/01/2020 au 23/01/2020
Du 09/03/2020 au 10/03/2020
Du 11/03/2020 au 12/03/2020
Du 11/05/2020 au 12/05/2020
Du 13/05/2020 au 14/05/2020
Du 06/07/2020 au 07/07/2020
Du 08/07/2020 au 09/07/2020
Du 31/08/2020 au 01/09/2020
Du 02/09/2020 au 03/09/2020
Du 19/10/2020 au 20/10/2020
Du 21/10/2020 au 22/10/2020
Du 07/12/2020 au 08/12/2020
Du 09/12/2020 au 10/12/2020
Dates à Nice
Du 16/12/2019 au 17/12/2019
Du 18/12/2019 au 19/12/2019
Du 06/01/2020 au 07/01/2020
Du 08/01/2020 au 09/01/2020
Du 17/02/2020 au 18/02/2020
Du 19/02/2020 au 20/02/2020
Du 30/03/2020 au 31/03/2020
Du 01/04/2020 au 02/04/2020
Du 01/06/2020 au 02/06/2020
Du 03/06/2020 au 04/06/2020
Du 27/07/2020 au 28/07/2020
Du 29/07/2020 au 30/07/2020
Du 14/09/2020 au 15/09/2020
Du 16/09/2020 au 17/09/2020
Du 02/11/2020 au 03/11/2020
Du 04/11/2020 au 05/11/2020
Dates à Paris
Du 27/01/2020 au 28/01/2020
Du 29/01/2020 au 30/01/2020
Du 16/03/2020 au 17/03/2020
Du 18/03/2020 au 19/03/2020
Du 11/05/2020 au 12/05/2020
Du 13/05/2020 au 14/05/2020
Du 06/07/2020 au 07/07/2020
Du 08/07/2020 au 09/07/2020
Du 31/08/2020 au 01/09/2020
Du 02/09/2020 au 03/09/2020
Du 19/10/2020 au 20/10/2020
Du 21/10/2020 au 22/10/2020
Du 07/12/2020 au 08/12/2020
Du 09/12/2020 au 10/12/2020
Dates à Rennes
Du 27/01/2020 au 28/01/2020
Du 29/01/2020 au 30/01/2020
Du 16/03/2020 au 17/03/2020
Du 18/03/2020 au 19/03/2020
Du 25/05/2020 au 26/05/2020
Du 27/05/2020 au 28/05/2020
Du 20/07/2020 au 21/07/2020
Du 22/07/2020 au 23/07/2020
Du 07/09/2020 au 08/09/2020
Du 09/09/2020 au 10/09/2020
Du 26/10/2020 au 27/10/2020
Du 28/10/2020 au 29/10/2020
Du 21/12/2020 au 22/12/2020
Du 23/12/2020 au 24/12/2020
Dates à Strasbourg
Du 03/02/2020 au 04/02/2020
Du 05/02/2020 au 06/02/2020
Du 23/03/2020 au 24/03/2020
Du 25/03/2020 au 26/03/2020
Du 01/06/2020 au 02/06/2020
Du 03/06/2020 au 04/06/2020
Du 27/07/2020 au 28/07/2020
Du 29/07/2020 au 30/07/2020
Du 14/09/2020 au 15/09/2020
Du 16/09/2020 au 17/09/2020
Du 02/11/2020 au 03/11/2020
Du 04/11/2020 au 05/11/2020
Dates à Toulouse
Du 20/01/2020 au 21/01/2020
Du 22/01/2020 au 23/01/2020
Du 24/02/2020 au 25/02/2020
Du 26/02/2020 au 27/02/2020
Du 06/04/2020 au 07/04/2020
Du 08/04/2020 au 09/04/2020
Du 01/06/2020 au 02/06/2020
Du 03/06/2020 au 04/06/2020
Du 27/07/2020 au 28/07/2020
Du 29/07/2020 au 30/07/2020
Du 14/09/2020 au 15/09/2020
Du 16/09/2020 au 17/09/2020
Du 02/11/2020 au 03/11/2020
Du 04/11/2020 au 05/11/2020
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Bordeaux
4 Av Eugène et Marc Dulout
33600 Pessac -
Bruxelles
DAWAN
4 rue de la Presse
1000 Bruxelles -
Geneve
DAWAN
Route de Chêne 5
Case postale 6298
CH-121 Geneve 6 -
Lille
DAWAN
1 rue Esquermoise
3ème étage
59800 Lille -
Luxembourg
DAWAN
5 Rue Goethe
L-1637 Luxembourg -
Lyon
Montée B Étage 2
235 cours Lafayette
69006 Lyon -
Marseille
DAWAN
23 rue de la République
Etage 2
13002 Marseille -
Montpellier
Le Thèbes BâtA Étage3
26 Allée de Mycènes
34000 Montpellier -
Nantes
DAWAN
32 Boulevard Vincent Gâche
44200 Nantes -
Nice
12 Quai Papacino
06000 Nice -
Paris
DAWAN
11 rue Antoine Bourdelle
75015 Paris -
Rennes
DAWAN
81 Mail François Mitterrand
35000 Rennes -
Strasbourg
DAWAN
37, rue du Fossé des Treize
67000 Strasbourg -
Toulouse
1 place Occitane - Le Sully Etage5
31000 TOULOUSE
C'est pour cela que nous mettons tout en œuvre pour vous accueillir dans le meilleur des cadres, avec les meilleurs contenus, les meilleurs formateurs, des supports constamment renouvelés et une démarche commerciale résolument innovante.
GAGNER EN QUALITE
Depuis 2000, nous progressons continuellement pour faire évoluer notre catalogue, nos cours, nos supports, notre accueil et notre pédagogie. Nous sommes certifiés OPQF depuis la rentrée 2012 et poursuivons notre démarche qualité en formant constamment nos intervenants aux nouvelles techniques pédagogiques et aux évolutions technologiques.DEVELOPPER NOTRE EQUIPE DE FORMATEURS INTERNES
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Nous veillons à ce que nos clients soient parfaitement satisfaits des supports que nous offrons. Aussi, nous avons développé des produits internes très efficaces que nous mixons avec les meilleurs supports du marché. A cela s'ajoute un tutorat mail pendant 30 jours pour que chaque stagiaire puisse poser toutes les questions qui lui viennent après le cours.SOIGNER L'ACCUEIL DE NOS CLIENTS
Nous mettons un point d'honneur à ce que nos clients soient parfaitement accueillis quand ils viennent chez nous : prise en charge dès leur arrivée, boissons et viennoiseries aux pauses, repas avec les autres stagiaires et formateurs, questions/réponses après les cours. Nos formations représentent une étape de progression et de réflexion dans la carrière de nos clients et nous souhaitons qu'elle se fasse dans les meilleures conditions.DISPOSER D'UN ENVIRONNEMENT PRIVILEGIE
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